שליח עד הבית חינם בהזמנות מעל 225 ש"ח
שליח עד הבית חינם בהזמנות מעל 225 ש"ח

איך מתמודדים עם לחץ וחרדה?

לחץ וחרדה ביום יום

עוד משנותיו הראשונות של האדם הקדמון, כשהיה נתקל בחיות טורפות, היה חווה לחץ וחרדה המלווים בזיעה, דופק מואץ ורגישות לסביבה, שהובילו אותו לנקוט באחת משתי אפשרויות: להתמודד או לברוח כהגנה. חשוב לציין שתגובות אלו הן התגובות הטבעיות למצב הזה. חרדה ולחץ כמו בימי קדם, גם היום אנשים רבים חווים לחץ וחרדה רק שבמקום חיות טורפות…

קרא עוד

סגולות הזעפרן – ליחה אצל ילדים

ליחה אצל ילדים ומבוגרים- סגולות הזעפרן

זעפרן הוא תבלין המופק מהצלקת של פרח הכרכום התרבותי והוא נחשב ליקר שבתבלינים, כאשר מחיר גרם אחד באיכות גבוהה של זעפרן עשוי להגיע לכ-65$. מחירו הגבוה של תבלין זה נובע מהקושי הרב בהפקתו, מאחר שכל פרח ממנו מופק התבלין פורח פעם אחת בשנה בלבד ובכל פרח כזה ישנן שלוש צלקות והן נקטפות אך ורק באופן…

קרא עוד

לחץ וחרדה אצל ילדים – איך מתמודדים?

לחץ וחרדה אצל ילדים - איך מתמודדים?

לחץ וחרדה הם ביטויים פסיכולוגיים או פיזיולוגיים לתחושה של אי שקט הנגרמים בשל מתח ודאגה מסכנות ואיומים, ממשיים או דמיוניים. חרדות שונות נובעות לעיתים מפחדים טבעיים המלווים את שלבי התפתחותם ולכן הם עשויות לחלוף עם הגיל אבל חשוב לשים לב שלא מתפתחת חרדה ממשית שעלולה לפגוע בתפקודו של הילד. בשונה ממבוגרים, ילדים נוטים לפרש דברים…

קרא עוד

מה אוכלים בהריון? – תזונה בהריון

תזונה בהריון

תשעה חודשים הם תקופת זמן נכבדת אבל מאחר ולתזונה שלך יש השפעה רבה גם על העובר העומד להיוולד, כדאי להקפיד על הרגלים נכונים של תזונה בהריון כדי למנוע בעיות עתידיות אצלו וגם אצלך, שכן הבריאות של שניכם חשובה מאד. נשים רבות נוטות לראות בתקופת ההיריון כזמן המושלם לאכול את כל מה שהן אוסרות על עצמן…

קרא עוד
שינוי גודל גופנים
ניגודיות