שליח עד הבית חינם בהזמנות מעל 225 ש"ח
שליח עד הבית חינם בהזמנות מעל 225 ש"ח

איך מתמודדים עם לחץ וחרדה?

לחץ וחרדה ביום יום

עוד משנותיו הראשונות של האדם הקדמון, כשהיה נתקל בחיות טורפות, היה חווה לחץ וחרדה המלווים בזיעה, דופק מואץ ורגישות לסביבה, שהובילו אותו לנקוט באחת משתי אפשרויות: להתמודד או לברוח כהגנה. חשוב לציין שתגובות אלו הן התגובות הטבעיות למצב הזה. חרדה ולחץ כמו בימי קדם, גם היום אנשים רבים חווים לחץ וחרדה רק שבמקום חיות טורפות…

קרא עוד

בעיות הנקה שכיחות

בעיות בהנקה

אימהות רבות מצפות בכיליון עיניים לרגע בו יוכלו כבר להניק את התינוק הקרב להיוולד אך הן אינן יודעות שהמציאות לא תמיד תואמת את התקווה והציפיות ועלולות לצוץ כל מיני בעיות הנקה שיקשו עליהן בהנקת התינוק שלהן. כמובן שלהנקה יתרונות רבים והיא אחד התורמים הגדולים לחיבור ולקרבה בין האם לתינוק אבל לפני כן, חשוב שתכירו בעיות…

קרא עוד

הכנות ללידה עם ד"ר קיי

הכנה ללידה שלכם

הלידה מתקרבת בצעדי ענק. השבועות עוברים, ויחד עם ההתרגשות מהאירוע שעומד לשנות את חייך יש גם חשש ולחץ טבעיים, כי בכל זאת, מדובר באירוע שדורש מאמץ פיזי ונפשי מהסוג העוצמתי ביותר שהגוף יחווה בחייו. במהלך ההריון, הגוף מכין את עצמו לקראת הלידה, אבל גם לך יש את המקום להתכונן: אימון על נשימות, הכרת תנועתיות, עיסויים…

קרא עוד

מגע הקסם: גם את יכולה להקל על כאבי הגזים של הבייבי שלך

גזים אצל ילדים

די מוזר לחשוב על הקשיים שתינוק, יצור כל כך רך, שברירי ופגיע, צריך להתמודד איתם. נתחיל מזה שלהיוולד זה דבר כואב, שלא לומר טראומתי, אולי אחד האירועים הכי טראומתיים שיוצא לנו, בני האדם, לחוות במהלך החיים. וזה לא שאחרי הלידה זה הופך יותר קל: גדילה היא משימה מורכבת, ולמרות שהתפתחות הבייבי היא עניין משמח, מרגש…

קרא עוד
שינוי גודל גופנים
ניגודיות