מגורמי הלחץ המודרני בריחה אינה אופציה לרוב וההתמודדות יוצרת את התחושה העצבית המלחיצה החוזרת בכל פעם מחדש. אדם הנתון במצב של לחץ וחרדה החוזר לעיתים תכופות יחשוב מחשבות מדאיגות לאורך רוב ימות השבוע, יתקשה להירדם בלילה, יפחד מדברים לא רציונליים ויסבול ממתח שרירים גבוה.
הרגעת לחץ וחרדה
